Početna »

Fitness

  • Zdrave navike
    Fitness

    Najbolje zdrave navike

    U današnje vrijeme gotovo svatko od nas živi užurbanim načinom života i nažalost zdravlje i fitness ne mogu uvijek biti prioritet. U...

  • Tempo
    Fitness

    Tempo i njegova važnost

    Tempo je definitivno jedan od najčešće zanemarivanih dijelova kod vježbanja sa težinama. Mnoge osobe koje odlaze u teretanu više su brinu o...

  • Cooperov test
    Fitness

    Cooperov test

    Najkorišteniji test izdržljivosti u sportskoj praksi jest tzv. Cooperov test. On se sastoji u tome da se prijeđe što duži put u vremenu od...

  • Najveće greške kod vježbanja
    Fitness

    Najveće greške kod vježbanja

    Redovito vježbanje donosi niz prednosti, od sprječavanja srčanih bolesti do promoviranja duljeg i zdravijeg života. No, vježbanje na krivi...

  • Najbolja hrana za rast mišića
    Fitness

    Najbolja hrana za rast mišića

    Što mislite, koja je hrana najbolja za rast mišića, orašasti plodovi ili riba? Do sada većina ljudi razumije kolika je važnost proteina u...

  • Tabata protokol
    Fitness

    Tabata protokol

    Tabata način vježbanja daje mnoge pogodnosti. Osim što je odličan način sagorijevanja viška masnih naslaga, vježbati možete bilo gdje i...

  • Kako smršaviti
    Fitness

    Kako smršaviti

    Ako ste mislili da ćemo vam u ovom članku otkriti strogo čuvanu tajnu, kako u kratko vrijeme izgubiti sve te suvišne kilograme, morati ćemo...

  • Učinkovit kućni program vježbanja
    Fitness

    Učinkovit kućni program vježbanja

    Ako su kriza i svi mogući harači smanjili vašu kupovnu moć, vjerovatno ćete se morati odreći nekih izdataka, a možda je među njima i...

  • Spartanski 300 program treninga
    Fitness

    Spartanski 300 program treninga

    Ako smatrate da ste u vrhunskoj formi, ili barem želite provjeriti u kakvoj ste formi, imamo za vas jedan uistinu "hardcore" program...

  • Arnold Schwarzenegger - bench press
    Fitness

    Povećajte snagu na bench pressu

    Mnogi ljudi kada govore o snazi poistovjećuju je sa bench pressom. Najčešće postavljano pitanje u teretanama od strane početnika je: "...

Stranice

Napomena

Portal eMuškarac može prikazivati sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina. Osobama mlađim od 18 godina se savjetuje posjet ovom portalu jedino i samo uz nadzor punoljetne osobe.