Trbušnjaci s ispruženim nogama

Opis vježbe
Lezite na leđa i podignite i ispružite noge. Polako dižite glavu i ramena pa prstima nastojte dosegnuti nožne prste. Spustite se u početni položaj. Ako nemožete držati nogu uspravno, naslonite stražnjicu i noge uz zid