Select Page

Lateralno podizanje u pretklonu

Podizanje u pretklonu

Opis vježbe
Vježba je slična lateralnom podizanju u stojećem ili sjedećem stavu, s tom razlikom što je tijelo u pretklonu. Ruke su malo savijene u laktu i pokret je kratak. Kod ove vježbe trebalo bi voditi računa da lopatice što više miruju ili da ih potpuno isključimo iz pokreta

O autoru

Promo

Jesi li majmun?

Jesi li majmun ili neka druga životinja? Provjerite koji je vaš životinjski znak u kineskom...

Newsletter