Početna »

Vježbe

  • CrossFit
    Vježbe

    CrossFit

    Doći do savršeno zategnutog trbuha i neustrašivih bicepsa nije lako, ali je svakako dobra motivacija za sate i sate provedene u teretani....

  • Trening
    Vježbe

    7 minutni trening za cijelo tijelo

    Da bi došli u formu ne znači da morate provoditi vrijeme isključivo u teretani u kojoj se možda pušta glazba koja vas iritira, u kojoj vas...

  • Joga
    Vježbe

    Joga

    Riječ joga označava jedinstvo. Joga vježbe se temelje na uvjerenju da su tijelo i disanje blisko povezani s umom. Kontorliranjem disanja i...

  • Vježbe za noge
    Vježbe

    Najbolje vježbe za noge

    Nastavljam sa serijom članaka o najboljim vježbama za pojedine djelove tijela. Ovaj put na red su došle noge, koje su vjerovatno jedan od...

  • Prsa
    Vježbe

    Najbolje vježbe za prsa

    Želite izgraditi torzo na koji će svi biti ljubomorni? Na pravom ste mjestu. U nastavku ćemo vam pokazati najbolje vježbe za prsa. Ovaj...

  • Vježbe na otvorenom
    Vježbe

    Najbolje vježbe na otvorenom

    Da bi došli u formu ne znači da morate biti ograničeni unutar četiri zida teretane u kojoj se možda pušta glazba koja vas iritira, u kojoj...

  • Pravilno držanje
    Vježbe

    Pravilno držanje

    Pravilno držanje tijela je udoban uspravan položaj u kojemu su glava, trup i noge položeni uravnoteženo jedno iznad drugoga u opuštenoj,...

  • Najveće greške kod vježbanja
    Vježbe

    Najveće greške kod vježbanja

    Redovito vježbanje donosi niz prednosti, od sprječavanja srčanih bolesti do promoviranja duljeg i zdravijeg života. No, vježbanje na krivi...

  • Tabata protokol
    Vježbe

    Tabata protokol

    Tabata način vježbanja daje mnoge pogodnosti. Osim što je odličan način sagorijevanja viška masnih naslaga, vježbati možete bilo gdje i...

Stranice

Napomena

Portal eMuškarac može prikazivati sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina. Osobama mlađim od 18 godina se savjetuje posjet ovom portalu jedino i samo uz nadzor punoljetne osobe.